কোন মাছের পারদ সবচেয়ে কম?

কোন মাছের পারদ সবচেয়ে কম?

স্যালমন, ট্রাউট, তেলাপিয়া, কড, সোল, সার্ডিন, চিংড়ি, ঝিনুক এবং অন্যান্য শেলফিশের মতো পারদের পরিমাণ কম এমন মাছ এবং শেলফিশ বেছে নিন। সর্বাধিক স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য, স্যামন, ট্রাউট, হেরিং, চব ম্যাকেরেল এবং সার্ডিনের মতো ফ্যাটি মাছ বেছে নিন। o এই মাছগুলিতে স্বাস্থ্যকর ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে।

Click and Go to Link